Les traumatismes de l’enfance

Les blessures vécues dans l’enfance laissent souvent des traces profondes, même longtemps après les événements. Qu’il s’agisse de violences éducatives, de négligences ou d’insécurité affective. Cela peut aussi inclure des secrets familiaux, des humiliations, un climat instable ou des expériences intrusives. Ces vécus peuvent perturber la confiance en soi, les liens aux autres et à la sécurité intérieure.

En thérapie, je vous accompagne pour comprendre ces traces. Je vous aide à les apaiser. Mon but est de vous libérer de ce qui continue d’impacter votre vie d’adulte. Pas à pas dans un cadre sûr, nous remettons du sens à votre histoire. Nous y ajoutons de la force, pour retrouver la capacité d’être vous même, sans peur ni honte.

Vous n’avez pas à porter cela seul(e) : il existe un chemin pour vous reconstruire.

Les relations toxiques

Les relations toxiques, qu’elles soient d’un partenaire, d’un parent, d’un collègue ou d’un proche, usent l’estime de soi. Elles brouillent le jugement. Elles épuisent psychiquement.

Manipulation, emprise, culpabilisation, critiques constantes, instabilité émotionnelle… ces dynamiques finissent par faire douter de soi et de sa valeur.

En thérapie, je vous aide à comprendre ce que vous vivez. Nous identifions les mécanismes d’emprises, puis retrouvons vos repères intérieurs. Nous travaillons à reconstruire votre confiance. A poser des limites claires. à vous dégager progressivement de ce qui vous enferme.

Vous n’êtes pas « trop sensible » : vous êtres en train de sortir d’un système qui vous abîme.

Il est possible de vous en protéger, de reprendre le pouvoir sur votre vie

La parentalité

La parentalité se joue sur deux plans. Celle que nous avons reçue de nos parents, et celle que nous transmettons à nos enfants. Les blessures précoces, les modèles relationnels insécurisants ou les loyautés invisibles peuvent encore influencer votre manière d’être fils, fille… Et même votre manière d’être parent.

En thérapie , nous cherchons à comprendre ces héritages. Vous identifiez ce qui vous appartient (et ce qui ne vous appartient pas). Ensuite, vous vous libérez des schémas transgénérationnels qui vous limitent. Nous travaillons à renforcer votre positionnement. Nous apaisons la charge émotionnelle. Cela vous permet d’occuper une place plus juste, que ce soit dans votre famille d’origine ou auprès de vos enfants.

Vous pouvez transformer ce que vous avez vécu. vous pouvez devenir le parent (ou l’adulte) que vous aviez besoin d’avoir.